Saisir le juge aux affaires familiales

Bonjour. Je suis séparé de mon ex compagne depuis le 1er janvier 2015 et nous avons une petite fille de 6 ans. Nous avions partagé la garde à l'amiable après dissolution du PACS sans aucun problème jusqu'à ce que mon ex compagne tombe en dépression en septembre 2015. La maman de ma fille travaillait de nuit du lundi au vendredi soir donc la garde était telle : avec moi du lundi soir au vendredi matin et un weekend sur deux ; et avec sa maman du vendredi soir au lundi matin et weekend sur deux. Suite à la dépression, sa maman a repris le travail en mi temps thérapeutique soit 2 nuits par semaine (mardi et jeudi soir) ce qui complique le partage de la garde. Actuellement instable elle envisage de vendre sa maison et de déménager à l'autre bout de la France en emmenant notre fille ( qui s'y oppose totalement , elle veut rester avec son papa ) Ma question est la suivante : quels recours ai-je pour faire face à cette situation ? Je voudrais prendre les devants pour que cela ne se produise pas...